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簡述特點:
| 尺寸 |
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| 記憶床墊-款式 |
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| 記憶床墊-厚度 |
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| 記憶床墊-表布 |
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功能規格:
- 品號：4491561
- 18cm高支撐,舒適體感設計
- 科技減壓材+專利技術，舒適UP
- 減壓、吸濕排汗、無毒、台灣製
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生酮飲食菜單吃出健康燃脂體質，第一次生酮就上手！
【早安健康／曾心怡（花花老師）】牛肉
牛肉富含蛋白質、鐵、鋅、鉀、鎂、維他命B群、肌氨酸、肉毒鹼。肌氨酸是肌肉能量的來源，對增長肌肉、增強肌肉力量特別有效；肉毒鹼是對增長肌肉很重要的胺基酸，還可以改善脂肪的代謝功能，協助燃燒脂肪並將它轉為熱量。
因此，牛肉是想要增加肌肉量時很好的蛋白質補充，若是單純肉類料理，我會建議大家挑選牛小排、牛腩（油脂量約35%）等油脂比較豐厚的部位，其次則是沙朗跟肋眼（油脂量約28%）；若是絞肉（油脂量約22%），則可以加入一些牛板油來增加油脂，會更容易達成生酮的營養比例！
碳水化合物脂肪蛋白質菜單
常備菜
餐點形式：主餐＋配菜
料理準備時間：100分鐘
使用工具：鑄鐵燉鍋
【營養成分】
熱量946卡
碳水化合物14g（5%）
脂肪102g（78%）
蛋白質50g（17%）
【材料｜4人份】
牛肋條1000g
大白菜300g
洋芹菜300g
番茄900g
洋菇200g
橄欖油60g
綜合香料適量
高湯1000ml
【作法】
- 熱鍋放入切塊牛肋條，煎到表面微熟、有香氣，盛起備用。
- 不洗鍋，直接再加入橄欖油，下大白菜、洋芹菜、番茄、洋菇，翻炒到有香氣之後，將牛肋條放入鍋中拌炒。
- 倒入高湯，煮滾後轉小火熬煮90分鐘。
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本文摘自《第一次生酮就上手‧完美燃脂菜單106道》／曾心怡（花花老師，旅遊＆美食生活家）／柿子文化
大陸男星高雲翔在澳洲被控性侵，目前正等候庭審。延宕半年後，日前有證人提供關鍵36分鐘影音。影片中，只見另名嫌犯對高雲翔喊話「她就交給你了」，接著見到高雲翔立刻迎上前去強脫女方衣服，影片內容讓高雲翔雪上加霜。
根據《今日悉尼》最新爆料，在公開36分鐘影音中，只見王晶與受害女子先進入酒店房間，接著王晶打電話給高雲翔。之後，高雲翔抵達，王晶對他說：「她就交給你了。」講完便到浴室洗澡，而高雲翔則強脫被害人衣服，然而女方卻抵抗不從，於是王晶從浴室走出，和高雲翔聯手把女方制伏。
接下來的27分鐘左右，只見受害人在浴室下跪，被迫先替王晶口交，高雲翔則在受害人身後，用手指摳女方下體，做出侵犯行為。隨後兩男相繼在房間多處，與受害者發生性關係，影片內容中，兩男明顯動作粗暴，導致受害者身心受創。
根據影片，當地律師以「事情輪廓已經非常清晰」來形容案情，對高雲翔相當不利，可能會判處無期徒刑。
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引用自: https://tw.news.yahoo.com/36%E5%88%86%E9%90%98%E6%80%A7%E4%BE%B5%E5%BD%B1%E7%89%87%E6%9B%9D%E5%85%89
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